結論：原因は1つじゃない。「設定ミス＋送り方＋実績不足」の積み重ねです。
迷惑メールに入るのは、
「何か1つ大きなミスをしたから」ではありません。
多くの場合は、
- 設定が足りない
- 送り方が雑
- 実績（信頼）がまだ弱い
この3つが少しずつ積み重なって判定されます。
なので対策も、
難しいことからやる必要はありません。
初心者は「効く順」に潰していくのが正解です。
目次
① まず知っておく前提：迷惑メール判定は“自動”
迷惑メールに入れるかどうかは、
基本的に人ではなくシステムが判断しています。
チェックされているのは主にこの3点。
- この送信元は信用できるか
- 変な送り方をしていないか
- 受信者の反応は悪くないか
つまり
「ちゃんとしたメール」に見えるかどうかが重要です。
② よくある理由①：送信元の設定が足りない（初心者が一番ハマる）
一番多い原因がこれです。
- 独自ドメインから送っている
- WordPressやフォームから自動送信している
この場合、送信元の認証設定がないと
「なりすましっぽいメール」と判断されやすくなります。
👉 対策
- SPF / DKIM / DMARC を設定する
※ 名前は難しそうですが
「やること自体はコピペで終わる設定」です。
③ よくある理由②：件名・本文が“営業っぽい”
設定が正しくても、
内容が怪しいと普通に迷惑メールに入ります。
特に注意したいのが以下。
- 【無料】【今すぐ】【限定】など煽りワード
- 記号だらけの件名（！！！、★★★ など）
- 本文にリンクだけ／画像だけ
👉 対策
- 件名は普通の日本語にする
- 本文は「挨拶＋要件＋補足」の形にする
- リンクは多くても1〜2個まで
「人が見て自然か？」を基準にすると失敗しません。
④ よくある理由③：いきなり大量送信している
送信元としての実績がない状態で、
- 初日から大量送信
- 一斉送信ばかり
- 返信も開封もほぼゼロ
こうなると
「迷惑メール業者っぽい動き」と見られます。
👉 対策
- 最初は少量から送る
- まずは自分・知人宛で実績を作る
- 普通のやり取り（返信・転送）を増やす
“地味だけど効く”対策です。
⑤ 初心者向け：やる順チェックリスト（ここだけ見ればOK）
迷ったら、この順番でやってください。
- SPF / DKIM / DMARC を設定
- 件名と本文を普通の文章に直す
- リンク・画像を減らす
- 少量送信から始める
- 返信・開封されるやり取りを増やす
👉 これだけで
「常に迷惑メール行き」状態はほぼ脱出できます。
⑥ それでも入るときに見るポイント
ここまでやっても改善しない場合は、
- From（送信元アドレス）と実際の送信元がズレていないか
- フォーム通知の送信方法が特殊になっていないか
- 受信側で「迷惑メール報告」されていないか
このあたりをチェックします。
まとめ：迷惑メール対策は“技術より順番”
- いきなり難しい対策は不要
- 設定 → 内容 → 実績の順でOK
- 迷ったら「普通のメールか？」を基準にする
初心者ほど、
正しい順番でやるだけで一気に改善します。
この記事は、以下のまとめ記事で全体像を解説しています。
▶ メールが迷惑メールに入る理由と対策【完全まとめ】
BizTool Fix Lab
メールが迷惑メールに入る理由と対策｜初心者向け完全まとめ
メールが迷惑メールに入る原因を初心者向けに解説。Gmail対策からSPF・DKIM・DMARCまで、正しい順番で解決できます。
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